心の内側で静かに始まる意識革命によって実現する世界平和に向けて

今日の名言は、
私が翻訳を手がけた
“The Soul of Leadership” からです。

「喜怒哀楽」
人間は色んな感情を持っています。

本当はどの感情にもいい、悪いはないのですが、
「この感情はポジティブでいい。」とか、
「こういう感情はだめ。」だとか、

私達は自分で勝手に
レッテルを貼ってしまいがちです。

特に
一般的にネガティブだと
思われている感情には
蓋をしてしまいがちです。

しかし、
抑えこまれた感情は
どれだけ気づかないふりをしても
消えることはなく、

意識して解放してあげないと
どんどん大きくなるだけです。
感情はエネルギーだからです。

私は
「いい人」でいたい傾向が強く、

“ネガティブ”な感情を
表現するのが苦手で、

ついつい
怒りを抑え込みがちなので、

時々、
火山のように噴火してしまい、
家族が迷惑しています(笑)

他人に対して感情をぶつけることなく、
自分自身に感情を表現することが、
大切だそうです。

どんな感情でも、ただ感じ、
そこにあるということを
まず認めてあげる。

そして、
自分なりのやり方で
上手に感情を解放できたら
いいですね。

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