心の内側で静かに始まる意識革命によって実現する世界平和に向けて

頑張ってもさぼっても、
成功しても失敗しても、
嬉しくても悲しくても、

あなたは
「存在」しているだけで
価値があります。

名前や国籍も
容姿や仕事も

全て
今世で身にまとっている
服みたいなもので、

私たちの本質ではありません。

私たちの根源は
「存在」していること。

今日は、１０分でいいので
静かな時間を取って
以下のことを是非やってみてください。

目を閉じて、
深く呼吸をして、
ハートにフォーカスを向け、

静かなこころで聞いてみてください。
“Who am I?”
「私は誰？」

答は探さず、
なるがままに任せ、

どんな思考が
やってくるか
観察してみてください。

思考が出てきたら
ただ、「出てきた」と観察し
流していく。

ビデオカメラで録画するように
ただ観察するのです。

あなたの思考を
観察している「存在」に
気づけますか？

それが
「あなた」です。

思考でも感情でも身体でもなく、
それを観察し目撃している者。

観察している「あなた」は
時空を超えて
ずっと存在し続けているのです。

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