心の内側で静かに始まる意識革命によって実現する世界平和に向けて

私たちは皆
幸せになりたいと
思っています。

では、
何が幸福感を
もたらしてくれるのでしょうか？

ポジティブ心理学での
「幸せの公式」によると
H=S+C+V

Ｓ(設定点)とは、
３歳くらいまでに脳の中で作られる、
幸せを感じる基準点みたいなもの。

同じことが起こったとしても
設定点が高い人のほうが
より幸せを感じることができます。

Sが全体の幸福感に
占める割合は５０％。

(ただし、この設定点は
内省や瞑想などで
変えることができるそうです)

Ｃは人生での状況。

物質的な豊かさや
結婚などによって
もたらされる幸福感は
１０％。

そして残りの４０％を占める
Ｖ（自発的選択）とは
日々行う選択のことです。

これが
個人的な喜びのための
選択である場合、

例えば
美味しいものを食べにいったり
買い物をしたり
コンサートを見に行く、etc.

幸福感は長く続かず
一時的なもので
終わってしまいます。

一方、
私心のない
選択である場合、

例えば
人を助ける行動をしたり、
人の成功のために協力する、etc.

長く持続する
深い充足感を
もたらしてくれるそうです。

S=50%,C=10%,V=40%

さらに幸せになるために、
あなたなら、
どんな選択をしますか・・？

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