楽々自動モードへの切り替え

私達は「意識して」、
「考えて」、

いつも行動を
していると思っていますが、

実は
毎日の行動の８０％以上の行動は
無意識の(考えない)反応によって
決められているそうです。

習慣もその１つ。

例えば、
朝起きてすぐ歯を磨く習慣が
ある人は、

意識しなくても
起きたら
洗面所に向かって
歩いています。

習慣になるまでは
意識的にする必要がありますが、

一度習慣になると
「努力」なく自動的に
できるようになります。

「手動」から
「楽々自動モード」に
切り替わるわけです。

切り替わるまでに
かかる時間が
約3週間だと言われています。

「努力」なしに
できることが増えると

「楽々自動モード」で
たくさんのことが
無意識でできるようになる。

これって
凄いことだと思いませんか？

あなたも
何か一つ、簡単なことから
習慣化してみませんか？

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